In queste due specialità la gara è divisa un due riprese: nella prima si effettuano 30 colpi, in serie da 5 colpi, che devono raggiungere il bersaglio nel tempo limite di 360” (sei minuti di tiro mirato), i successivi 30 colpi verranno tirati in serie da 5 colpi ma il bersaglio effettua una serie di aperture e chiusure (7 secondi chiuso, 3 secondi aperto, tiro celere) e questo rende più difficile il tiro.
La posizione di partenza è sempre con il braccio a 45° gradi, il braccio nelle serie di tiro celere deve essere sempre riabbassato nella fase di chiusura del bersaglio.
Nella pistola sportiva si usano armi di piccolo calibro (22LR) per la specialità di grosso calibro è ormai universalmente utilizzato il calibro 32.